Полезные ужины для здоровья кишечника
По словам диетолога Валиковой, для улучшения пищеварения и общего состояния организма желательно ужинать тушеными овощами и цельнозерновыми крупами. «Клетчатка помогает нормализовать работу кишечника, поддерживает регулярный стул…