На Ямале стартует акция под названием «Здоровый день в офисе», в рамках которой участникам предложат доступные методики для сохранения энергии и повышения концентрации внимания. Также в программе предусмотрены рекомендации по полезным перекусам. Как отметила директор Центра инноваций социальной сферы центра «Мой бизнес» Василина Эварт, цель данного мероприятия — привить северянам навыки, которые будут полезны на протяжении многих лет. По информации Красного Севера, Эварт подчеркнула важность устойчивых привычек, которые могут сформироваться в течение Года здоровья, который продлится до 2026 года.
«Мы стремимся к тому, чтобы Год здоровья не ограничивался 2026 годом, а стал основой для тех, кто не знает, как правильно распределять время между работой и заботой о физическом и ментальном здоровье. У нас есть возможность заложить полезные привычки, которые останутся с жителями севера на долгие годы», — цитирует слова Эварт департамент экономики ЯНАО.
В рамках акции 12 марта пройдет интерактивный вебинар, посвященный фитнесу и правильному питанию. Региональный центр «Мой бизнес» принимает заявки на участие. В ходе вебинара участники смогут ознакомиться с эффективными методами борьбы со стрессом и переутомлением.
Мастер-класс по физической активности проведет мастер спорта международного класса Светлана Хабирова, которая является чемпионкой и восьмикратной рекордсменкой мира по тяжелой атлетике. В ходе занятия она продемонстрирует, как поддерживать физическую форму, работая за столом.
Кроме того, советы по правильному питанию представит Лидия Квашнина, член Международной ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью. Она расскажет участникам, как организовать здоровые перекусы, чтобы сохранять энергию на протяжении всего рабочего дня.
В рамках Года здоровья на Ямале также стартовал конкурс «Здоровый муниципалитет начинается с тебя», в который могут участвовать все жители округа. Подробности можно найти в материале, опубликованном в «Красном Севере».